Våren är äntligen här! Blommorna blommar, löven tittar fram och värmen från solen känns som en varm och mysig kram. Som vanligt på våren drabbas vi av influensa i olika former. Influensa kommer och influensa går. I år blir inget undantag.

Det som är annorlunda i år är rädslan som influensan är laddad med. Varför reagerar många så starkt? Inom Mindful Tapping pratar vi mycket om Stephen Porges Polyvagalteori.

Många klagar på vinter, men jag förstår inte riktigt varför. Vinter är för mig en tid för avkoppling och reflektion. Det är årstiden där Moder Jord vilar efter ett hektiskt år. Vi människor kunde lära oss en hel del från Moder Jord. Vi kan också använda vintern till vila, reflektion och förberedelser för det kommande året. Vi kan ta tid att reflektera över vad som var bra och mindre bra med året, och vad vi vill göra annorlunda under det kommande året.

Vi kommer att skriva om hälsan och olika sätt att hitta tillbaka till vårt ursprungliga jag. Kostråd och goda recept kan också dyka upp.

Välkommen!